Светлана Т. предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя выпечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя выпечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Диетический кулич без дрожжей, пшеничной муки и сахара

развернуть

Диетический кулич без дрожжей, пшеничной муки и сахара.

Пасха – настоящее испытание для тех, кто хочет избежать лишних жировых отложений, ведь так трудно устоять перед такими красивыми, вкусными и, к сожалению, очень калорийными куличами.
Предлагаем вам испечь пасхальные диетические куличи по альтернативному рецепту – без добавления сахара, дрожжей и пшеничной муки. Побалуйте себя и близких этим праздничным лакомством, не боясь отклониться от плана похудения к лету!

рецепт Диетический кулич без дрожжей, пшеничной муки и сахара

Ингредиенты



  • 3 яйца;
  • 150 г творога обезжиренного;
  • 4 ст. л. муки из овсяных отрубей;
  • 2 ст. л. крахмала кукурузного;
  • 6 ст. л. молока сухого 0% жира;
  • 3 ст. л. кефира;
  • сахарозаменитель с нулевой калорийностью в количестве, эквивалентном 24 чайным ложкам сахара;
  • пищевой ароматизатор – несколько капель;
  • 2 ч. л. разрыхлителя (лучше, если он будет на основе кукурузного крахмала);
  • соль.

Энергетическая ценность на 100 гр – 94.5 ккал
Вес – 650 гр
Пищевая ценность продукта на 100 г: белки - 7.42 гр, жиры – 3 гр, углеводы – 9.66 гр. Диетический кулич без дрожжей, пшеничной муки и сахара фото ингредиенты

Как приготовить вкусный кулич без дрожжей, сахара и муки

Пробейте творог блендером или тщательно разотрите комочки толкушкой, отставьте пока что в сторону.
kulich bez drozhzhej shag 1
Отделите белки, взбейте до пышной пены белки с щепоткой соли, уберите в холодильник или другое прохладное место.
kulich bez drozhzhej shag 2
Взбейте желтки с ароматизатором и разведённым в 2 ст. л. горячей воды сахарозаменителем.
kulich bez drozhzhej shag 3
Добавьте муку, крахмал, сухое молоко, творог, кефир, разрыхлитель и щепотку соли, хорошенько вымесите до однородного состояния.
kulich bez drozhzhej shag 4
Добавьте к тесту белки, аккуратно перемешивая снизу вверх (для этого лучше всего воспользоваться деревянной лопаткой).
kulich bez drozhzhej shag 5
Наполните смазанные растительным маслом формочки полученной смесью чуть больше чем наполовину.
kulich bez drozhzhej shag 6
Выпекайте бездрожжевые куличи на самом маленьком огне в течение 50–60 мин. Во избежание оседания теста, не открывайте духовой шкаф на протяжении этого времени.
Достаньте формочки из духовки, оставьте до полного остывания, затем аккуратно извлеките куличи.
kulich bez drozhzhej shag 7
Творожный кулич без дрожжей, пасхальный рецепт которого мы предлагаем включает в себя белковую глазурь, сейчас мы ее приготовим, возьмите:
3 ч. л. кукурузного крахмала
1,5 ч. л. сухого обезжиренного молока
Сахарозаменитель в количестве, эквивалентном 4 ч. л. сахара

Разведите сухое молоко в 8 ст. л. воды, добавьте сахарозаменитель, доведите до кипения.
1. В 2 ст. л . холодной воды размешайте крахмал, вылейте в кипящее молоко тонкой струйкой. Уваривайте до густоты, энергично помешивая.
2. Пока глазурь горячая, нанесите её на куличи, украсьте посыпкой.
kulich bez drozhzhej shag 8
Полезные и безумно вкусные творожные диетические куличи готовы.
творожный кулич

Ключевые слова: Пасха 2017
Опубликовала Варенька О. , 15.04.2017 в 11:54

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила людмила
Людмила людмила 15 апреля 17, в 18:36 если посчитать сколько калл то овчинка выделки не стоит Текст скрыт развернуть
0
Сергей Ужегов
Сергей Ужегов 15 апреля 17, в 22:47 благодарю Текст скрыт развернуть
1
Tatiana Kiknadze
Tatiana Kiknadze 16 апреля 17, в 02:56 Уточните, пожалуйста, температуру для выпечки, - нюансик немаловажный. Заранее благодарю. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3

Последние комментарии

Оксана Хабарова
Лидия Луцишина
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лидия Луцишина Венское печенье - лучшие рецепты песочной выпечки с начинкой
irina zemelman
И......?
irina zemelman Шоколадный кекс «Изумительный»
Елена Скрыльникова
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Печенье на кефире - рецепты домашних сладостей на скорую руку для всей семьи
галина чумаченко
Marina Marina
БлагоДарю !
Marina Marina Картофельный хлеб - самые необычные рецепты для духовки, хлебопечки и мультиварки
Marina Marina
Благодарю !
Marina Marina Сладкий хлеб - самые вкусные рецепты ароматной домашней выпечки
Лидия Луцишина
!!!!!!
Лидия Луцишина Тесто, как пух на кефире - самые удачные рецепты для разной выпечки
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Картофельный хлеб - самые необычные рецепты для духовки, хлебопечки и мультиварки